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半身浴
2006-09-12 Tue 13:36
半身浴。

すごーくいいこと。

38~40℃のお湯に、おへそからこぶし1個分上まで浸かるの。

20分くらい。

じんわり汗が出るまで。

これ、代謝があがる1番手軽な方法。

バスタイムはゆっくりリラックスして、ストレス解消。

ぜひ続けてください。
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代謝とは
2006-07-16 Sun 00:19
代謝が悪いと太るのは何ででしょう?

そもそも代謝とは…?

今回は痩せるためのからだづくりについて書いていきます。

代謝とは簡単に言ってしまえば、体に取り込むもの、体から排出するもの、の2つのバランスのこと。

このバランスが崩れると、代謝が悪い。

バランスが取れてると、代謝が良いって言いますね。

体に取り込むものとは主に水分、食物、酸素など。

体から排出するものとは、水分、排泄物、二酸化炭素、エネルギーなどなど。

このバランスをうまくコントロールしていければ痩せやすいからだづくりの基礎ができていきます。



代謝とはの続きを読む
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エステティックサロンとは
2006-06-27 Tue 23:37
エステティックサロンとは。


来るだけで綺麗になれる場所ではありません。

エステティシャンは、綺麗のお手伝いをする人です。
お客様自身が努力していただけないといけません。
生活習慣を変えてくれないと、今のままなんです。

エステに通うだけで綺麗になったら世の中みんな綺麗な子だらけです。
エステで綺麗になるヒントをもらって、自分なりに頑張るから結果が出るんです。
みなさんそこを間違えるからいけないんです。

痩せたいなら、努力すべき。
ニキビをなくしたいなら努力すべきなんです。
エステに通えば綺麗になるなんて、甘えたことを言ってはいけません。
努力しないで綺麗になりたいならクリニックに行ってください。
すぐに痩せます、肌だってつるつるになれます。
ただし、莫大なお金が必要ですけど…ね。
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